à partir du 9 septembre
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Zumba avec la MJC des Castors
La MJC des Castors vous propose une activité Zumba pour cette rentrée scolaire
à l'espace André Chardin
à partir du 9 septembre
à l'espace André Chardin
à partir du 9 septembre
Mais, c'est quoi la «Zumba » ?
La Zumba est une activité de danses d'origine latines ; comme la salsa, le cha-cha, le mambo, le merengue, la samba, la bachata, le jive, la cumbia, le reggaeton et bien
d'autres ; mais on y trouve également du fitness et du cardio. Cette activité est née en Colombie en 1990.
Les cours se passent dans la convivialité, la bonne humeur, le sourire et la joie de danser. Tous les styles de musiques rendent le cours agréable pour tous.
On travaille le cardio, le renforcement musculaire, la coordination, l'équilibre, le sens du rythme, la mémoire, la zen attitude et tout ceci dans un cours festif.
La Zumba est adaptée à tous : des petits aux grands et des danseurs aux débutants. Chacun vient avec son potentiel et ce qu'il est, afin de danser et de partager tous
ensemble. Chacun apprend à son rythme. Pour cette activité, il est préférable de venir avec une paire de basket, une tenue de sport dans laquelle on se sent bien et une bouteille d'eau.
LA ZUMBA EST GENIALE POUR L'ESPRIT ET LE CORPS ! ELLE PERMET DE S'EVADER DE SON QUOTIDIEN !
